20 antibióticos naturais e alimentos que melhoram a imunidade

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Neste momento que estamos passando, é importante que a medida do possível façamos escolhas mais inteligentes  de forma de ajudar ao nosso corpo a uma melhor performance contra um possível contágio, trata-se de fortalecer a saúde e imunidade. Abaixo está uma lista com 20 antibióticos naturais e alimentos que além de melhorar a imunidade, contribuem de outras diversas formas ao nosso corpo.

 

 

De gripe à colesterol: saiba se o alho ajuda mesmo nessas 6 ...

1) Alho

Previne a diarreias e úlcera de estômago. Estudos  já mostraram que a alicina contida no alho, rompe o filme protetor da Campylobacter (uma bactéria que contamina os alimentos e provoca diarreia) e muda sua estrutura enzimática até matá-la. O alho pode ser utilizado como antibacteriano natural, além de proteger a comida. A alicina ainda atua sobre o RNA da H. pylori, causadora de úlceras e do câncer de estômago.

Pode ser usado como tempero de carnes e para refogar pratos quentes, a quantidade indicada é 600 mg de alho por dia, o equivalente a 1 dente cru.

 

 

Equinácea - Echinacea purpurea - Jardineiro.net

2) Equinácea

É um antibiótico natural, a equinácea ajuda a combater bactérias, vírus, fungos e outros micróbios causadores de doenças. A equinácea estimula de várias formas o sistema imunológico que é fundamental na luta contra as infecções. Além disso, estimula a produção celular de uma substância denominada interferon (um antiviral natural).

Como esses efeitos são relativamente efêmeros, é melhor tomar a equinácea em intervalos frequentes – até de duas em duas horas durante infecções agudas.

 

 

Mitos e verdades sobre o gengibre - Casa e Jardim | Dicas

3) Gengibre

O gengibre é uma verdadeira panaceia para a saúde. Atua como um desinfetante do organismo, impedindo que os germes se desenvolvam. Pode ser consumido fresco, como um alimento em si, ou sob a forma de especiarias e condimentos, depois de ser secado e reduzido em pó.

Antigamente, o gengibre era utilizado na produção de xaropes para curar dores de garganta. Tem uma ação anti-séptica.

Por ser um alimento termogênico não deve ser ingerido por quem tem pressão alta.
 
 

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Ariel dos Santos
29/03/2020 9:29 pm

Luz p’ra nós!

Luiz Cláudio
29/03/2020 9:59 pm

Luz p’ra nós!

Juan
Editor
29/03/2020 11:04 pm

luz pra nós

29/03/2020 11:17 pm

excelente!! luz p’ra Nós 🍎

Augusto
30/03/2020 2:10 pm

Top!!! Luz p’ra nós!!!

Admin bar avatar
30/03/2020 2:26 pm

Luz para todos!

Márcio Henrique
30/03/2020 3:22 pm

Luz pra nós!

João Judá Oliveira Pereira
30/03/2020 6:09 pm

Luz p’ra nós 💜

Gustavo Kraemer
Editor
31/03/2020 2:38 am

Luz pra nós!
Gratidão

Victor Hugo B. de Melo
Editor
31/03/2020 2:33 pm

luz p’ra nós

Rômulo Matheus Lins
31/03/2020 9:57 pm

Luz p’ra nos!

Paulo Henrique
31/03/2020 11:48 pm

Luz p’ Nos!

Beatriz Belato
01/09/2020 3:13 pm

Luz p’ra nós !♀️🍎

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